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Nun habe ich meinen dritten Lauf hinter mir in diesem Jahr. ..

Nun habe ich meinen dritten Lauf hinter mir in

Jeden Tag um die 1000hm , heute mit 40 km Bike Tour kombinie..

Jeden Tag um die 1000hm , heute mit 40 km Bike

Auszeit und Trainingslager Time out and training camp

Auszeit und Trainingslager

Time out

Nach meinem Ultra Marathon ist vor dem Ultra ..... also Trai..

Nach meinem Ultra Marathon ist vor dem Ultra ..... also Training angesagt. Gestern gemütliche 30 km um einen traumhaften See. Es war sehr warm da musste ich auch mal aus meinen Laufsachen raus und bin kurzerhand in das Wasser gesprungen.
Die anderen Badegäste hat es hoffentlich nicht gestört 🫣.

After my Ultra Marathon is before the Ultra ..... so training is announced. Yesterday cozy 30 km around a dreamlike lake. It was very warm because I had to get out of my running gear and jumped into the water without further ado.

Hopefully it didn't bother the other bathers 🫣.

Juhu, ich habe gestern meinen ersten Ultratrail Marathon gem..

Juhu, ich habe gestern meinen ersten Ultratrail Marathon gemeistert. 1800hm Und 44 km … Das ganze war sowas von hart. Die warmen Temperaturen haben sich angefühlt als ob ich in der Wüste unterwegs war. Über 30 grad hatte es am Mittag.
Aber ich habe gefinisht und bin über glücklich 🥰

Yay, I mastered my first Ultratrail Marathon yesterday. 1800hm And 44 km ... The whole thing was so hard. The warm temperatures felt like I was in the desert. It was over 30 degrees at noon.

But I've finished and I'm over happy

Gegen 9 Uhr durch das Ziel gegangen. Meine Füße wollt ihr je..

Gegen 9 Uhr durch das Ziel gegangen. Meine Füße wollt ihr jetzt nicht sehen und ich sage erst einmal gute Nacht.

Went through the finish line around 9 o'clock. You don't want to see my feet now and I'll say good night first

Nach 80 km ist Lächeln nicht mehr so einfach, aber ich gebe ..

Nach 80 km ist Lächeln nicht mehr so einfach, aber ich gebe mein bestes. Und bald hab ich es geschafft.

After 80 km, smiling is not so easy anymore, but I give my best. And soon I made it.

Bin gerade unterwegs 104 km laufen . Beim Start noch sonnig,..

Bin gerade unterwegs 104 km laufen . Beim Start noch sonnig, jetzt laufe ich gerade im Regen . Halbzeit ist geschafft!

I'm on my way to run 104 km. At the start still sunny, now I'm running in the rain. Halftime is over

Ein kurzes Update von mir. Sorry das ich hier gerade so gut ..

Ein kurzes Update von mir. Sorry das ich hier gerade so gut wie nicht anzutreffen bin. Im Moment bin ich einfach nicht in der Lage und Stimmung . Wenn sich bei mir alles geklärt hat, dann werde ich auch wieder mehr anzutreffen sein . Ich hoffe ihr nehmt mir das nicht übel.

A short update from me. Sorry that I am almost not to be found here right now. At the moment I'm just not in the position and mood. When everything has been clarified with me, then I will be more to be found again. I hope you don't blame me.

Zwar im Krankenstand, aber heute habe ich mir mal wieder etw..

Zwar im Krankenstand, aber heute habe ich mir mal wieder etwas Neues gegönnt.
Beim nächsten Club besuch werde ich bestimmt etwas davon anziehen.
Mit der passenden Unterwäsche sieht es dann natürlich noch besser aus und das ein oder andere Foto dazu …

Although on sick leave, but today I treated myself to something new.

The next time I visit the club, I will definitely wear something of it.

Of course, it looks even better with the matching underwear and one or two photos ...

😣😣😣

😣😣😣

Längere Pause 🫤😣. Aber alles gut gegangen 👍Longer break 🫤😣. ..

Längere Pause 🫤😣. Aber alles gut gegangen 👍

Longer break 🫤😣. But everything went well

Das Jahr fängt nicht so gut an. Ich hatte die Tage wenig Zei..

Das Jahr fängt nicht so gut an. Ich hatte die Tage wenig Zeit und jetzt ist meine Hand Kaputt und ich warte auf meine OP .... Also sorry wenn man gerade etwas wenig von mir hört.

The year doesn't start so well. I had little time the days and now my hand is broken and I'm waiting for my surgery .... So sorry if you hear a little from me right now.

Am Wochenende durfte ich endlich mal wieder ausgehen. Da es ..

Am Wochenende durfte ich endlich mal wieder ausgehen. Da es zeitlich gerade immer sehr schwierig ist hat mir der freie Abend richtig gut getan.
Ich hoffe mein Outfit hätte euch auch gefallen 😉😉😘

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start ins neue Jahr. I hope..

Ich hoffe ihr hattet einen guten Start ins neue Jahr.
I hope you had a good start to the new year.

Heute habe ich von einem Unterstützer ein kleines Präsent er..

Heute habe ich von einem Unterstützer ein kleines Präsent erhalten was mich sehr gefreut hat.
Genau das richtige aus meiner Wunschliste !!😎
Ich Befinde mich gerade im Training für einen Wettkampf und die Zeit wird knapp, dass ist auch der Grund warum ich hier etwas weniger anzutreffen bin. Aber genau hierfür war es das richtige Sponsoring, DANKE dafür !😘😘😘😘

Traumhaft in der Sonne auf dem See, Boot Wind Sonne. Und mei..

Traumhaft in der Sonne auf dem See, Boot Wind Sonne. Und meine Begleitung hatte auch etwas Spaß, auch wenn er mir nur zusehen durfte. Das war dann doppelt heiß für Ihn 😂

Gestern Abend war mir noch etwas nach Nachtisch 😉. Also hab..

Gestern Abend war mir noch etwas nach Nachtisch 😉.
Also hab ich meine Begleitung etwas mit der Hand und Zunge verwöhnt. Ich mag es zu sehen wenn Mann kommt und ich hab den Nachtisch genossen 😈😉.

Mein neuer catsuite

Mein neuer catsuite

Heute ein Ausflug auf eine Insel und zum schnorcheln. Super ..

Heute ein Ausflug auf eine Insel und zum schnorcheln. Super schönes Wasser und tolle Fische. Nur habe ich mich trotz Faktor 50 etwas am Rücken verbrannt 🙈.

Dinner 😃

Dinner 😃

Heute endlich mal wieder ausgehen auf dem Programm. Passt da..

Heute endlich mal wieder ausgehen auf dem Programm. Passt das Outfit ?

Was meint Ihr, welches Outfit steht mir in der Arbeit am bes..

Was meint Ihr, welches Outfit steht mir in der Arbeit am besten ?

Auf dem Laufband, was ist besser mit oder ohne Top ?

Auf dem Laufband, was ist besser mit oder ohne Top ?

Ich hatte ein super lecker Abendessen. Was meint ihr hat mei..

Ich hatte ein super lecker Abendessen. Was meint ihr hat mein Outfit den anderen Gästen auch gefallen ? Danach musste ich nochmal an die frische Luft, allerdings hatte ich da nur noch das halbe outfit an .

Gestern Abend habe ich ein Geschenk von euch anprobiert. Ic..

Gestern Abend habe ich ein Geschenk von euch anprobiert.
Ich muss sagen es hat mir sehr gut gefallen und auch sofort die richtige Wirkung gehabt ☺️😈.
Danke nochmal für die kleine Aufmerksamkeit .... hat mir sehr viel Freude bereitet.

Mein daily workout. Ich werde immer besser und mein neues Sp..

Mein daily workout. Ich werde immer besser und mein neues Spielzeug erfüllt seinen Zweck.

Heute sehr viel Zeit mit der Schaufel verbracht 🤪

Heute sehr viel Zeit mit der Schaufel verbracht 🤪

Leider wieder zuhause, aber es waren einfach wunderbare Tage..

Leider wieder zuhause, aber es waren einfach wunderbare Tage. Und ich habe viele viele Bilder machen können 😉.

Heute nach dem Wellness noch etwas an der Luft gewesen …. La..

Heute nach dem Wellness noch etwas an der Luft gewesen …. Lasst euch überraschen 😉😘