腰をやってしまった話の続き。 思い出した、前回同じ症状になったのが 床引デッドリフトを高重量でやって無理した時になった..
Added 2023-06-07 07:40:47 +0000 UTC腰をやってしまった話の続き。
思い出した、前回同じ症状になったのが
床引デッドリフトを高重量でやって無理した時になったんだΣ（・□・；）
尾骶骨の上あたりから腰を丸められなくなった。
しかも左はなんともなくて、右だけ痛いし硬い。
伸ばそうとゆっくりやっても痛みでびくってなる。
どうすりゃ良いんだか😢
